RANDONNÉE ET BIVOUAC AU MONT MANENGOUMBA
- Durée
- 2 jours
- Groupe
- 2 personnes
- Départ
- Douala
Le circuit en quelques mots
Le circuit en quelques mots
Le mont Manengouba est un ancien volcan éteint qui culmine à 2 411 mètres d’altitude à la frontière entre les régions du
Littoral et du Sud-Ouest au Cameroun. C'est un haut lieu d'écotourisme, célèbre pour ses paysages pastoraux et ses lacs
jumeaux nichés au cœur de sa caldeira
Ce circuit de deux jours au cœur du haut plateau du Moungo propose une immersion exceptionnelle entre randonnée sportive,
traditions pastorales et paysages volcaniques. L'ascension du Mont Manengouba jusqu'à sa caldeira spectaculaire permet de
découvrir des écosystèmes préservés, d'aller à la rencontre du peuple Mbororo et de bivouaquer au bord des célèbres Lacs
Jumeaux.
Ce qui rend le site exceptionnel:
Les Lacs Jumeaux : Le sommet abrite deux lacs de cratère séparés par une mince crête rocheuse.
Le Lac Femelle : Le plus grand, aux eaux d'un bleu azur, avec une forme évoquant la carte de l'Afrique renversée. Il dispose
d'un accès aménagé et d'une petite plage propice à la baignade.
Le Lac Mâle : Plus petit, niché entre deux collines, aux eaux vert émeraude et d'accès plus difficile.
La Culture Mbororo : Les pentes du mont servent de pâturages au peuple pastoral Peul/Mbororo qui y vit en harmonie avec
ses troupeaux de zébus et ses chevaux.
La Biodiversité : Le massif abrite une faune unique, avec de nombreuses espèces d'oiseaux et d'amphibiens endémiques
Programme
1
Jour 1
Douala – Nkongsamba – Melong – Mbouroukou (180 km)
⌄
Départ le matin à 05h00 de Douala capitale économique du Cameroun vers le village Mbouroukou. La route traverse les
plantations de poivre de Penja, les champs d’ananas, de bananes et de papaye de Djombé avant le détour à Melong pour rallier
le village Mbouroukou.
Début de l’ascension du mont Manengouba culminant 2 411 mètres d’altitude.
MOMENTS FORTS DE LA JOURNÉE :
• Ascension du Mont Manengouba (2 411 m d’altitude).
• Rencontre avec des éleveurs peuls et Mbororo
• Randonnée dans les forêts du parc national
• Découverte des lacs jumeaux (mâle et femelle).
2
Jour 2
Lacs jumeaux du mont manengouba – Douala
⌄
Pour les plus matinaux, réveil très tôt pour observer le lever de soleil sur les montagnes verdoyantes du mont. Un spectacle
prisé par les photographes et les reporters voyageurs.
Après le petit déjeuner Participez à un atelier de traite des vaches (expérience disponible de juillet à octobre)
MOMENTS FORTS DE LA JOURNÉE :
• Observation du lever de soleil sur les montagnes verdoyantes
• Randonnée de descente après le petit-déjeuner.
• avant de redescendre le mont.
• Visite de la fromagerie du Moungo à Mbouroukou
3
N.B
Matériel & Équipements à prévoir (Liste Complétée)
⌄
Sites touristiques et activités :
• Sites naturels à visiter.
• Activités de plein air (balades, randonnées, baignade au lac Femelle du Mont Manengouba).
• Visite de la fromagerie de Mbouroukou
Guidage :
• Guides locaux passionnés, expérimentés et cultivés.
Boissons :
• Boissons non alcoolisées (eau minérale).
Informations complémentaires :
Participants
Groupe privé :
• Plus de 03 participants : Demandez un devis sur mesure pour bénéficier d’un séjour adapté à votre groupe.
• Moins de 2 participants : Demandez un devis personnalisé pour bénéficier de l’organisation d’un séjour sur
mesure.
Matériel & Équipements à prévoir (Liste Complétée)
Le climat de montagne surprend beaucoup de visiteurs au Cameroun. Bien qu'il fasse chaud en journée pendant la marche, les
nuits au sommet sont particulièrement froides et humides.
Voici les éléments indispensables pour garantir votre confort et votre sécurité pendant le séjour :
Prévoyez :
• Un vêtement polaire et un coupe-vent étanche (K-Way).
• Des affaires de rechange chaudes et un pantalon épais pour la nuit.
• Une lampe frontale et un sac de couchage performant.
• Un maillot de bain pour tester les eaux fraîches du Lac Femelle.
• Chaussures de randonnée montantes : Indispensables pour le relief escarpé et les sentiers glissants.
• Chaussettes de randonnée techniques : 2 à 3 paires respirantes pour éviter les ampoules.
• Petit sac à dos de journée (20–30 L) : Pour transporter votre eau, vos encas et vos effets personnels pendant
la marche.• Sac étanche ou housse de protection anti-pluie : Pour protéger votre matériel électronique et vos affaires de
rechange de l'humidité nocturne et des averses.
Hygiène, Santé & Protection
Gourde ou poche à eau (minimum 1,5 L à 2 L) : Essentielle pour l'ascension.
Protection solaire : Crème solaire haute protection, lunettes de soleil (indice 3 ou 4) et chapeau/casquette (le rayonnement UV
est fort en altitude).
Trousse de secours personnelle : Pansements anti-ampoules (type Compeed), antiseptique, antalgiques, traitement anti-
diarrhéique et vos médicaments habituels.
Trousse d'hygiène écoresponsable : Lingettes nettoyantes/biodégradables, gel hydroalcoolique et serviette microfibre à séchage
rapide.
Repulsif anti-moustiques et insectes : Adapté aux zones tropicales.
Confort & Pratique
Bâtons de marche : Fortement recommandés pour soulager les genoux, particulièrement lors de la descente du Jour 2.
Batterie externe (Powerbank) : Pour recharger votre téléphone/appareil photo (absence d'électricité sur le site de bivouac).
Barres de céréales, fruits secs ou de la pâte d'amande pour les coups de fatigue pendant la montée.
Argent liquide (FCFA) en petites coupures : Pour vos dépenses personnelles (pourboires pour les guides/éleveurs locaux,
achats de fromage ou d'artisanat).
Une question sur ce circuit ?
Notre équipe vous répond sous 24 heures et peut adapter l’itinéraire selon vos envies.